Vitamina B3, Niacina

Nutriente del complejo de la vitamina B que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades para funcionar y mantenerse sano. La vitamina B3 ayuda a algunas enzimas a funcionar correctamente y ayuda a que la piel, los nervios y el aparato digestivo se mantengan saludables. La vitamina B3 se encuentra en muchos productos vegetales y animales. Es soluble en agua y debe tomarse todos los días. La insuficiencia de vitamina B3 puede causar una enfermedad que se llama pelagra (una afección caracterizada por trastornos en la piel, los nervios y la digestión).

Una forma de vitamina B3 está en estudio para la prevención del cáncer de piel y de otros tipos de cáncer. La vitamina B3 puede ayudar a disminuir el colesterol en la sangre. También se llama ácido nicotínico y niacina.

Otras funciones:
-Indispensable para la producción de energía
-Alivia transtornos intestinales y mantiene en buen estado el tejido y la mucosa intestinal
-Previene y alivia migraña
-Está implicada en la elaboración de cortisona, insulina y tiroxina
-Mejora la circulación y reduce la presión arterial
-Mantiene saludable el sistema nervioso ya que colabora en la síntesis de algunos neurotransmisores implicados en el sueño.

Fuente: http://www.cancer.gov/diccionario/?CdrID=629155; http://www.dsalud.com/medicinaorto_numero20.htm

Vitamina B2, Rivoflavina

Vitamina Hidrosoluble. Es necesaria para mantener en buen estado la piel, las mucosas y de forma especial para la córnea, por su actividad oxigenadora, siendo imprescindible para la buena visión. Su requerimiento se incrementa en función de las calorias consumidas en la dieta, entonces a mayor consumo calórico, mayor es la necesidad de vitamina B2.

Esta vitamina es crucial para la producción de energía en el organismo y es importante para el crecimiento corporal y la producción de glóbulos rojos e igualmente ayuda en la liberación de energía de los carbohidratos. Otra de sus funciones consiste en desintoxicar el organismo de sustancias nocivas, además de participar en el metabolismo de otras vitaminas.

Existen dos causas de la deficiencia de riboflavina, la primera por un aporte inadecuado en la dieta y la secunda por mala absorción de la vitamina en el intestino o por un incremento en la excreción de la vitamina. Su carencia genera trastornos oculares, bucales y cutáneos, cicatrización lenta y fatiga.

Otras condiciones que inducen la carencia de riboflavina son las dietas no balanceadas, el alcoholismo crónico, la diabetes, el hipertiroidismo, exceso de actividad física, estados febriles prolongados, lactancia artificial, estrés, calor intenso y el uso de algunas drogas.


Fuente: http://es.wikipedia.org/wiki/Vitamina_B2; https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/002411.htm

Nota sobre el Complejo B

Complejo B, clave para combatir el cansancio

Hay quienes son resistentes al cansancio, pero tarde o temprano el organismo cobra su cuota. Para ayudar a prevenir esto, el complejo B es un elemento importante.

El complejo B juega un papel muy importante en nuestroorganismo, porque nos ayuda a controlar el desgaste físico y metabólico que realizamos cada día.

El organismo humano es sometido a severas pruebas deresistencia casi a diario: hay días en que se trabaja más de la cuenta, otros en que no se come bien o no se toman lo suficientes líquidos para mantener el cuerpo en forma. La suma de todos estos males tiene que ver con el deterioro de la resistencia, de las reservas energéticas, que deben recargarse para no perder el ritmo de la vida.

Está claro que muchas personas poseen un alto nivel de resistencia al cansancio, pero tarde o temprano —si no se cuidan— comienzan a sentir que el descanso de fin de semana no es suficiente para reponerse o que o piensan en otra cosa que no hacer nada, en lo cual no está la solución.

Y es que, luego de una semana de mucho trabajo, poco descanso y no haber comido lo suficiente, estalla el agotamiento físico y es momento de pensar en algo que ayude a sobreponerse.

En este campo, José Luis Sánchez Mejía, traumatólogo especialista en medicina del deporte, dice que el complejo B (vitamina B1, B6 y B12) “juega un papel muy importante en nuestro organismo, porque nos ayuda a controlar el desgaste físico y metabólico que realizamos cada día”.

Es cierto que no es un remedio mágico para nada, pero es verdad que entre las sustancias que más requiere el organismo se cuenta la vitamina B1, la cual es indispensable en el funcionamiento del sistema nervioso, ya que está encargada de la generación de energía, y contribuye al crecimiento y mantenimiento de la piel.

El especialista indica que la vitamina B6, conocida como tiamina, tiene una función vital en el cuerpo humano: la síntesis de carbohidratos, proteínas, grasas, y en la formulación de glóbulos rojos, células sanguíneas y
hormonas. Igualmente ayuda a atenuar mareos y náuseas.

Otra sustancia indispensable para el buen desempeño del cuerpo es la vitamina B12, esencial para la síntesis de la hemoglobina y la elevación de células, así como para el sistema nervioso, por lo que ayuda a aliviar la fatiga, depresión, zumbido de oídos, agrega José Luis Sánchez Mejía.

El especialista en medicina del deporte dice que la vitamina B12 no está presente en ningún vegetal, sólo está en productos de origen animal. La falta de ella se ve reflejada en anemias y debilitamiento general, advierte.
Al no contar con estas vitaminas, explica, el organismo puede sufrir fatiga persistente, depresión, náuseas y hasta debilitamiento general, que en ocasiones se confunde con exceso de trabajo.

Desde: http://www.periodicodigital.com.mx/index2.php?option=com_content&do_pdf=1&id=27780

Complejo B

Grupo de vitaminas relacionadas con el metabolismo. Al principio se creía que sólo era una pero luego se descubrió que eran varias con funciones parecidas.

Son hidrosolubles, así que son de rápida absorción, pero igualmente se pueden perder en el agua de cocción.

Este grupo de vitaminas ayudan a proveer la energía que necesitamos para que nuestro cuerpo se desarrolle adecuadamente y pueda mantenerse dinámico. Lo anterior se debe a que estas sustancias agilizan las reacciones químicas que producen el "combustible" que requerimos para mantenernos activos, lo cual se logra a partir del consumo de carbohidratos y grasas.

La industria cosmética ha aprovechado los beneficios que aporta el complejo B en cuestiones de belleza, pues los productos para la piel que lo contienen contribuyen en el proceso de renovación celular, e ingerida ayuda al hígado a producir un elemento llamado glycógeno, el cual permite que la epidermis se libere de células muertas. Además, aplicar formulaciones que contengan estos nutrientes en el cuero cabelludo revitaliza y proporciona excelente brillo a la melena.

Asímismo tiene propiedades cicatrizantes en lesiones cutáneas, como fisuras, heridas, grietas e irritación.

El Complejo B está formado por:
Vitamina B-1 (Tiamina)
Vitamina B-2, también Vitamina G (Riboflavina)
Vitamina B-3, también Vitamina P o Vitamina PP (Niacina)
Vitamina B-5, también (Ácido Pantoténico)
Vitamina B-6 (Piridoxina)
Vitamina B-8, también Vitamina H (Biotina)
Vitamina B-9, también Vitamina M (Ácido fólico)
Vitamina B-12 (Cianocobalamina)

Algunas funciones son:
-Producir energía a través de los alimentos
-Interviene en el crecimiento y división celular
-Produce muchas hormonas, enzimas y proteínas importantes para nuestro organismo
-Fortalece el sistema inmunológico
-Mantiene en buenas condiciones corazón, arterias y sistema nervioso.

Se recomienda consumir algún suplemento de complejo B a aquellas personas más susceptibles a la deficiencia de vitamina B como son:
*Personas mayores, tienen menos capacidad de absorber esta vitamina.
*Enfermos del intestino, tienen una mala absorción de vitamina B.
*Personas que ingieren demasiado alcohol, el alcohol disminuye la absorción de esta vitamina.
*Fumadores, el cigarro disminuye la absorción de esta vitamina.
*Vegetarianos estrictos, algunos pueden presentar carencias si no consumen abundantes vegentales ricos en vitamina B.
*Mujeres embarazadas o lactantes, ya que necesitan más cantidad de vitamina B.
*Enfermos de la tiroides, ya que ayuda a regular la producción de la tiroides, así que se puede utilizar en caso de hipotiroidismo así como en hipertiroidismo.
*Enfermos u operados, ya que producen un gasto adicional del complejo B.

Fuente: http://www.botanical-online.com/medicinalesvitaminab.htm; http://es.wikipedia.org/wiki/Vitaminas_del_grupo_B; http://www.saludymedicinas.com.mx/Nota.asp?ID=929&IDC=

Vitamina B1 Tiamina

Es una vitamina del complejo B. Es soluble en agua y ayuda a las células del organismo a convertir carbohidratos en energía; además  participa en el metabolismo de grasas, proteínas y ácidos nucleicos (ADN, ARN). Es esencial para el crecimiento y desarrollo normal y ayuda a mantener el funcionamiento propio del corazón, sistema nervioso y digestivo.

Es esencial para el funcionamiento del corazón, los músculos y el sistema nervioso.

Estudios publicados en agosto de 2007 señalan que la ingesta de alimentos ricos en tiamina prevendría de ciertos graves efectos de las diabetes (sobre todo de complicaciones cardiovasculares, renales y oculares) ya que la tiamina protege a las células ante los niveles elevados de glucosa.

Deficiencia
Su carencia en el hombre provoca una enfermedad conocida como Beriberi(una afección caracterizada por trastornos del corazón, los nervios y los procesos digestivos) y el Síndrome de Wernicke-Korsakoff (Beriberi cerebral), enfermedades también comunes en el alcoholismo crónico.

Y su falta de consumo provoca una anomalía en el metabolismo y puede producir anorexia, diarrea, polineuritis, dilatación cardíaca y pérdida de peso.

Otras deficiencias no muy severas incluyen problemas conductuales a nivel del Sistema Nervioso, irritabilidad, depresión, falta de memoria y capacidad de concentración, falta de destreza mental, palpitaciones a nivel cardiovascular, hipertrofia del corazón. También se ha pensado que muchas personas con diabetes tienen deficiencia de tiamina y que esto puede estar ligado a las complicaciones de la enfermedad.

La carencia de Tiamina puede ser causada por malnutrición, alcoholismo o una dieta rica en alimentos que son fuente de Tiaminasa (factor antitiamina, presente en pescados de agua dulce crudos, crustáceos crudos, y en bebidas como el té, café).

Fuente: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/002401.htm; http://es.wikipedia.org/wiki/Vitamina_B1

Semilla de Uva

Sustancia en estudio por su capacidad de prevenir el daño que causa la radioterapia al tejido normal.

El extracto de la semilla de uva es rico en flavonoides (componentes químicos de las plantas con acción antioxidante y eliminadora de radicales libres).

Los PCOs (flavonoides del extracto de uva) son un antioxidante muy superior a la vitamina C y E  que mejoran la circulacion de la sangre y ayudan a fortalecer los vasos sanguineos. Estas acciones son favorables para la gente que padece de enfermedades de corazon y/o cáncer.

Al ser antioxidantes los PCOs fortalecen las defensas del cuerpo frente al ataque de agentes tales como el humo del cigarrillo y los químicos del medio ambiente. También ayudan frente al cansancio físico y mental y en la recuperación de alguna enfermedad. Además ayudan a prevenir dos de las enfermedades mortales más importantes de hoy día: la enfermedad cardiovascular y el cáncer.

Acciones:
♠Previene enfermedades del corazon: Reduce el riesgo de un ataque al corazon e infarto de miocardio pues previene el desarrollo de placas que obstruyan las venas.

♠Minimiza el daño de la fibromialgia: Esta enfermedad es asociada con continuos dolores musculares y rigidez en los músculos. El poder antioxidante del extracto de semilla de uva ayuda a proteger las células de los musculos.

♠Previene el cáncer: los antioxidantes de la semilla de uva controla daños celulares, constantemente buscando y neutralizando mutaciones en el material genético de las células que pueden resultar en la creación de un tumor.

♠Combate enfermedades de la piel como la psoriasis y el eccema. Sus flavonoides previenen además reacciones alérgicas en la piel.

♠Frena el progreso de la degeneración macular y cataratas en el ojo: mejora el flujo de la sangre en los diminutos vasos sanguíneos de los ojos donde ciertas enfermedades pueden causar impedimentos en el funcionamiento del ojo y distorsión en la visión.

♠Mantiene la salud de la piel, ayuda a la elasticidad y elimina a las manchas.

Según investigadores de la Universidad de Kentucky, extracto de semilla de uva puede matar células cancerosas. En un experimento de laboratorio, células de leucemia fueron expuestas a extracto de semilla de uva y se dieron cuenta de que en las siguientes 24 horas el 76 por ciento de las células de leucemia fueron destruidas sin haberse destruido las células sanas.
 
Estudios anteriores realizados en el extracto de semilla de uva han demostrado que el extracto tiene un efecto sobre el cáncer de la piel, intestino, mama, pulmones, estómago y próstata.


Fuente: http://www.abcfarma.net/inediasp/extractodeuva.shtml; http://www.cancer.gov/diccionario/?CdrID=340931; http://www.ventanasalud.com/htmls/herbs/semilla_uva.htm; http://www.scumdoctor.com/Spanish/research/2009/january/Grape-Seed-Extract-Is-Discovered-Kill-Cancer-Cells.html

L-Glutamina

Se trata del aminoácido más abundante en los músculos humanos (llegando a casi el 60% de los aminoácidos presentes) y está muy relacionado con el metabolismo que se realiza en el cerebro.

L-Glutamina es biosintetizada por el hígado y los pulmones.

Su biosíntesis en el cuerpo ayuda a 'limpiar' de amoníaco algunos tejidos (tóxicos en algunas concentraciones), en especial en el cerebro haciendo que se transporte a otras regiones del cuerpo.

La glutamina se emplea en la síntesis de proteínas lo que le convierte en un suplemento culturista debido a los efectos ergogénicos (causa o aumenta potencia muscular) de reparación de las fibras musculares.

Los niveles de glutamina en sangre son a veces indicadores de un trastorno en el organismo de caracter catabólico, como pueda ser la necrosis intestinal.

La glutamina posee un efecto tampón que neutraliza el exceso de ácido en los músculos (tal y como es el ácido láctico) generado expecialmente en la práctica del ejercicio anaeróbico intenso. Este tipo de ácidos, acumulados en los músculos de los deportistas son una de las principales causas de la fatiga.
 
Propiedades:
♦Se emplea en casos en los que algunas dolencias han postrado a un paciente en cama durante un largo periodo de tiempo. Los atletas de musculación lo emplean debido a sus efectos "constructores" de músculo, así como en los pacientes de cancer y SIDA. Esto es debido a que las situaciones de trauma, cirujía y demás situaciones de stress hacen que los músculos liberen glutamina al torrente sanguíneo con la consiguiente pérdida de masa muscular.
 
♦La suplementación de L-glutamina puede ser beneficiosa en casos de artritis, enfermedades inmunodeficientes, fibrosis, desordenes intestinales, úlceras pépticas, daños en los tejidos debido a radiación, cancer (en algunos casos se detectan niveles anormales submínimos de glutamina).
 
♦Esencial para prevenir la atrofia intestinal e infecciones, candidiasis y para reducir la permeabilidad intestinal: "La deficiencia de L-glutamina puede estar asociada a desórdenes gastrointestinales como síndrome del colon irritable, enfermedad de Crohn e inflamación del colon"*
 
♦Potencia el sistema inmune y favorece la actividad inmunológica.
 
♦Apoya el crecimiento de nuevas células y es útil para potenciar la curación de quemaduras, heridas quirúrgicas y traumáticas, así como la cicatrización de úlceras digestivas.
 
♦Puede además impedir que estrógeno y otras hormonas alcancen niveles perjudiciales en el cuerpo, protegiendo así de impotencia, cáncer de mama y próstata y anormalidades menstruales.*

♦Durante el ejercicio de musculación intenso se liberan ciertas cantidades de glutamina superiores a las cantidades que sintetiza el cuerpo humano. Estudios científicos han demostrado que este consumo desgasta las reservas naturales de glutamina en los músculos, es por esta razón por la que ciertos atletas lo emplean como suplemento dietético.
 
♦Sírve para que los músculos ejercitados no bajen de volumen, esto significa que si el músculo crece un cm no disminuye de ahí.
 
♦Es muy importante en los enfermos críticos como sustrato para la síntesis de glutatión, que es el principal antioxidante de nuestro organismo.
 
 
*Mikel García Iturrioz: Guía completa de aminoácidos y proteínas, Madrid, 2004, Seminario "Nutrición óptima de aminoácidos y proteínas", Mikel García Iturrioz, Madrid, octubre de 2004.
*Richard Firshein: La revolución de los farmanutrientes, Edaf, Madrid, 2001
Fuente: http://es.wikipedia.org/wiki/Glutamina; http://www.herbogeminis.com/L_GLUTAMINA.html; http://www.glutamina.org/

Inulina

Multiacción contiene Inulina de Agave. La inulina es un integrante de la fibra alimentaria, en particular de la llamada fibra soluble. Protege al páncreas, el sistema digestivo y el colon.

Acciones:

♣Aumentan el peristaltismo intestinal.

♣Favorece la absorción de calcio

♣En tratamientos de la enfermedad inflamatoria intestinal (enfermedad de Crohn y colitis ulcerosa) de la hipercolesterolemia o del estreñimiento.

♣Estimula el crecimiento de la flora bacteriana benéfica esto hace un contraste muy importante con algunas fórmulas probióticas en las cuales los lactobacilos tienen que sobrevivir a condiciones muy difíciles a través del tracto digestivo para llegar al intestino.

♣Se usa para ayudar al control de la diabetes.

♣Elimina bacterias patógenas ayudando al control de diarreas.

♣Ayuda a bajar los niveles de colesterol y trigliceridos.

Fuente:http://es.wikipedia.org/wiki/Inulina; http://www.equipoenaccion.com.mx/tproductos.html

¡Ponte en Acción! 8 Poderosas Decisiones

Equipo en Acción, testimonio de socia fundadora

Expo Chiapas 2009, entrega de autos

L Taurina

La taurina es el principal componente de la bilis y se encuentra en altas concentraciones en glóbulos blancos, en el sistema nervioso central así como en los músculos del corazón. Ayuda a regular el ritmo cardíaco, a mantener las membranas celulares e interviene en la liberación de los neurotransmisores (químicos que llevan señales entre las neuronas) en el cerebro

Los infantes nacidos prematuramente, que poseen una deficiencia (llamada homocisteinemia) para producir la enzima necesaria para convertir la cistationina en cisteína, suelen tener deficiencia de taurina. Por esto, la taurina es un nutriente esencial en estos individuos y frecuentemente se incorpora a muchas fórmulas infantiles por prudencia.

También hay evidencia de que la taurina disminuye la presión sanguínea en adultos humanos y regula los tejidos adiposos

Acciones:
•Acelera la recuperación del cansancio muscular

•Conserva la potencia muscular durante el esfuerzo.
•Estimula al sistema inmune.
•Facilita la eliminación de radicales libres.
•Aumenta la capacidad respiratoria.
•Previene las arritmias cardiacas.
•Favorece el uso fisiológico del calcio, sodio, potasio y magnesio.
•Ayuda a tratar cataratas y otros problemas de visión dado que es el componente más común en el tejido ocular y las lágrimas.

•Protege al cerebro de los daños producidos por el alcohol.

Actualmente está siendo estudiada como tratamiento contra la manía en el trastorno bipolar.



Fuente: http://es.wikipedia.org/wiki/Taurina; http://www.equipoenaccion.com.mx/tproductos.html

Programa Expo León 2009

                      

Desde: http://www.equipoenaccion.com.mx/index.html

Comenzando en el Network Marketing

Estas son 5 muy buenos y útiles tips para tener en cuenta al comenzar en el negocio del Network Marketing.

1. Primero capacítese y luego comience a invitar. (Aprenda el sistema de compensación de la empresa, memorice la página web, lea sobre network marketing, prepárese para poder presentar el negocio, manténgase cerca de la gente exitosa para motivarse, etc) Es importante NO invertir demasiado tiempo en esto. Sin acción no hay reacción.

2. Nunca decida por una persona: si de antemano restamos personas a nuestra lista de prospectos por creer que no va a querer o no es para él o ella es un autosabotaje. Deje que ellos decidan.

3. No tome los “NO” como algo personal. La gente le dice no a la oportunidad , no a usted. Tómelo como cuando le dicen “no” a la mesera que pasa ofreciendo café a todas las mesas. No se lo toma personal ni se deprime.

4. Pasar demasiado tiempo invitando o tratando de “ayudar” a personas que no quieren estar en el negocio o no quieren consumir los productos lo llevará a estar más vulnerable, desanimarse y dejarlo todo.

5. Aléjese de  los ladrones de sueños (generalmente son la familia y amigos). Manténgase centrado en el resultado final y enorgullézcase de sus logros a lo largo del camino. No permita que los rechazos, ausencias y desánimos lo desvíen de su visión.

Fuente: SU PRIMER AÑO EN EL NETWORK MARKETING *MARK YARNELL – RENE REID YARNELL

Asai

Es una fruta  pequeña púrpura cosechada en las selvas tropicales del Brasil. Las bayas del asai son una fuente rica de flavonoides. Se calcula que tiene más de 33 veces el contenido en antioxidantes que pueda tener la uva negra.

Estudios del laboratorio de los extractos de la baya del asai sugieren  que puede tener efectos antiinflamatorios en el cuerpo.

Una investigación de la universidad de Florida (EEUU) encontró que los extractos del asai redujeron el crecimiento de las células humanas de la leucemia.

Asai contiene una de las más altas concentraciones de antioxidantes , ácidos grasos omega, otras grasas buenas y fibra de cualquier alimento. Y estos nutrientes pueden reducir el riesgo de enfermedades del corazón, cáncer, diabetes y otras enfermedades.

Por ejemplo, la alta concentración de antioxidantes son pensamiento para ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer, Parkinson, las enfermedades neurodegenerativas, artritis reumatoidea y otras enfermedades.

La alta concentración de fibra y beta-sitosterol puede bajar el colesterol en sangre. Fibra también ayuda a reducir los niveles de glucosa que pueden ayudar a prevenir la diabetes. Y el ácido oleico, un ácido graso de omega 9 que es el componente principal del aceite de oliva, puede reducir la presión arterial.

Además, mejora nuestras defensas o sistema inmunológico y brinda energía al instante, por lo que es muy apreciado por los deportistas ya que les proporciona mucha resistencia y vitalidad.

El Asai es sorprendentemente rico en ácidos grasos poliinsaturados Omega 3, Omega 6, y Omega 9 (ácido oleico, linoleico, palmítico, etc.).

Aporta fitosteroles (betasitosterol), 16 aminoácidos (destaca su aporte de ácido aspártico y ácido glutámico).

Es rico en minerales como el Calcio, Magnesio, Zinc, Hierro y sobre todo Potasio. En cuanto a vitaminas destaca su aporte de vitamina E, C y vitaminas del grupo B.

Fuente: http://www.enbuenasmanos.com; http://www.equipoenaccion.com.mx/

Glutatión

Es el principal antioxidante de las células y las protege de toxinas tales como los radicales libres. El glutatión se sintetiza a partir de los aminoácidos L-cisteína, L-glutamato y Glicina.
Aunque todas las células en el cuerpo humano son capaces de sintetizar glutatión, su síntesis en el hígado ha demostrado ser esencial.

Hay diversas investigaciones que apoyan la función de los antioxidantes como el glutatión en el mantenimiento de una buena salud y la prevención de enfermedades.

El glutatión protege a las células de varios contaminantes y venenos, entre ellos algunos procedentes de la combustión y el humo de los cigarrillos. También retrasa el daño causado por la radiación.

Usos Terapeuticos:
Envejecimiento: Se sabe que el envejecimiento va acompañado de una precipitada caída de nuestros niveles de glutatión. Estos niveles bajos también se encuentran a menudo en varias enfermedades asociadas con el envejecimiento, tales como cataratas, enfermedad de Alzheimer, enfermedad de Parkinson, arterioesclerosis y otras.

Problemas neurológicos: los bajos niveles de glutatión se asocian con algunos trastornos neurodegenerativos, como la esclerosis múltiple, la enfermedad de Lou Gehrig, Alzheimer, Parkinson y otros.

Cáncer: El glutatión juega un papel importante en la eliminación de diversos cancerígenos, manteniendo al mismo tiempo la optimización de funciones inmunitarias que hacen más eficaces las defensas anti-tumorales.

Enfermedades del corazón y derrames cerebrales, colesterol: El aumento de los niveles de glutatión combate la oxidación de los ácidos grasos presentes en el torrente sanguíneo, incluyendo el colesterol, lo que retrasa el proceso de formación de placas en las arterias, que es la causa subyacente de la mayoría de los problemas de corazón.

Diabetes: Los diabéticos son más propensos a las infecciones y problemas circulatorios, daño renal y ceguera. El glutatión protege de estas complicaciones relacionadas con la diabetes.

Enfermedades pulmonares: Los médicos están utilizando medicamentos precursores de glutatión en diversas enfermedades pulmonares, como el asma, la bronquitis crónica y el enfisema. Destacan las nuevas propiedades terapéuticas para proteger de los daños causados por el humo del cigarrillo, la fibrosis pulmonar y otras enfermedades.

Problemas digestivos: El glutatión protege contra la inflamación en los casos de gastritis, úlcera gástrica, pancreatitis, inflamación intestinal, úlcera de colon y enfermedad de Crohn.

Hepatitis: El hígado es el órgano principal de almacenamiento de glutatión. Hay deficiencia de glutatión en la hepatitis alcohólica, así como en casos de hepatitis viral, entre ellos la hepatitis A, B y C. La elevación de los niveles de glutatión restablece las funciones del hígado.

Problemas renales: Las personas que tienen daño renal o se someten a diálisis tienen altos niveles de oxidación, debido al estrés y la disminución de los niveles de glutatión. Elevar el glutatión ayuda a prevenir la anemia.

Embarazo, parto, lactancia materna: El papel del glutatión en el desarrollo del feto y la placenta es crucial. Actúa en la placenta con el fin de neutralizar los contaminantes antes de que lleguen al niño en desarrollo. Se han relacionado varias complicaciones durante el embarazo con los bajos niveles de glutation.

Desde: http://www.coenzima.com/glutatin

Ácido L-Glutámico

Es uno de los aminoácidos más abundantes del organismo y un comodín para el intercambio de energía entre los tejidos.

Estimula la síntesis de glutamato, neurotransmisor excitatorio vinculado con el mantenimiento del estado de alerta y la capacidad de concentración.

El ácido l-glutámico está en estudio por su capacidad de reducir o prevenir el daño que le producen a los nervios algunos medicamentos contra el cáncer. También se llama ácido glutámico.

Otras funciones:
○Es un sustrato para la síntesis de proteínas y un precursor del metabolismo anabólico en el músculo mientras que regula el equilibrio ácido/básico en el riñón y la producción de urea en el hígado.
○También interviene en el transporte de nitrógeno entre los diferentes órganos.
○Las células de la mucosa intestinal son voraces consumidoras de este aminoácido al igual que lo requieren como fuente de energía las células del sistema inmunitario.
○Finalmente, el ácido glutámico es un precursor para la síntesis de ácidos nucleicos (síntesis del ADN) y otras moléculas con alto potencial antioxidante como es la producción del glutatión.
○Es recomendado como un combustible mental que mejora la memoria y la concentración , asi como para otros males mayores como la hiperplasia prostática benigna.

Fuente:http://www.cancer.gov/Templates/db_alpha.aspx?CdrID=546742&lang=spanish; http://es.wikipedia.org/wiki/%C3%81cido_glut%C3%A1mico

L-Glicina

Es el más simple de los veinte aminoácidos usados para la formación de las proteínas. Funciona armónicamente con la glutamina, sustancia que juega un papel fundamental en la función cerebral.

Es un neurotransmisor inhibidor en el sistema nervioso central, especialmente en la médula espinal, tallo cerebral y retina.

Hay evidencias que demuestran que la glicina en la dieta:
♦Protege al organismo frente a shock tanto por pérdida sanguínea como por endotoxinas.

♦Reduce la concentración de alcohol en el estómago y aumenta la recuperación de la hepatitis producida por alcohol.

♦Disminuye el daño hepático inducido por fármacos hepatotóxicos y en el riñón disminuye la nefrotoxicidad originada por el fármaco immunosupresor ciclosporina A y previene la hipoxia y la formación de radicales libres.

♦Además puede ser útil en otras enfermedades con procesos inflamatorios ya que disminuye la formación de citoquinas (proteínas que regulan el mecanismo de inflamación).

Fuente: http://es.wikipedia.org/wiki/Glicina; http://www.nutricionhospitalaria.com/mostrarfile.asp?ID=3277

L-Cisteína

Es un aminoácido portador de azufre lo que le permite unirse de una manera especial y mantener la estructura de las proteínas en el organismo.

Tiene propiedades antioxidantes. Es importante en la síntesis de la queratina, proteína que se encuentra en la piel, el pelo y las uñas.

La Cisteína es un componente de la enzima antioxidante glutatión peroxidasa ("Potente tripéptido que destruye radicales libres y neutraliza los compuestos que dañan al hígado"* Mikel García Iturrioz:Guía completa de aminoácidos y proteínas) y es además utilizado por el organismo para producir taurina.

García Iturrioz destaca el papel protector de cisteína en cualquier tipo de trastorno hepático y su acción detoxificante en el hígado y las células.

Se une a metales pesados como mercurio, cobre o cadmio, protege de su envenenamiento y ayuda a eliminarlos: "resulta muy útil para eliminar la toxicidad de las amalgamas dentarias, de las incineradoras de residuos, de los alimentos, de la inhalación de humos o del mercurio aportado por las vacunas".

Protector cardiovascular ("Previene e impide la oxidación del colesterol LDL o colesterol malo") y mucolítico ("La Cisteína destruye las uniones que dan consistencia espesa al moco y ayuda a eliminarlo"), es útil en bronquitis crónica y, junto a la vitamina C, tiene un papel fundamental en los fumadores (aumenta la producción del glutatión antioxidante que se agota en ellos).

Fortalece la capa protectora del estómago y de los intestinos, por lo que ayuda a prevenir el daño provocado por los fármacos, y es importante en el funcionamiento del sistema inmune y en la salud de pelo, uñas y piel: "El azufre es un constituyente importante del pelo, piel y uñas. Aumentar la ingesta de azufre orgánico puede aumentar la salud e integridad de la piel, así como el crecimiento, fuerza y textura del pelo y de las uñas. Como antioxidante protege de los radicales libres, que son una de las principales causas de alteraciones cutáneas relacionadas con la edad".

Otra aplicación de la desintoxicación de la L-cisteína está en la implicación directa en la protección de niveles celulares del glutatión, y también la prevención de la muerte de las células de hígado por el envenenamiento del acetaminophen. Este último está de interés determinado a mucha gente puesto que el acetaminophen es más conocido como paracetamol, y puesto que esto es una droga legal libremente disponible, las sobredosis no son desconocidas. El resultado de una sobredosis es la necrosis de las células de hígado, con incidente de hígado y muerte eventual.

La L-Cisteína es también un componente esencial en la biosíntesis de la coenzima A, de una enzima esencial para la producción de energía de las grasas y de carbohidratos.

También se utiliza para proteger contra efectos secundarios del tratamiento de quimioterapia de cánceres y para los tratamientos médicos para la exposición excesiva a la radiación.

Fuente: http://www.alimentacion-sana.com.ar/informaciones/novedades/ami.htm; http://www.herbogeminis.com/L_CISTEINA.html; http://www.discoveryarticles.com/es/articles/286133/1/L-Cysteine-a-Sulfur-Containing-Amino-Acid-to-Boost-the-Detox/Page1.html

Motivación y Perseverancia

Colágeno Hidrolizado

Es un polvo obtenido parcialmente de la hidrólisis del colágeno. Es una proteína de fácil digestión que contiene los aminoácidos esenciales requeridos para mejorar la calidad de vida. .Su principal función es la construcción del tejido conjuntivo.

Al ingerirlo se divide y se absorbe en el área superior del intestino donde a través de la membrana pasan las moléculas individuales de aminoácidos hacia la corriente sanguínea para distribuirse principalmente a las partes conectivas y de soporte (huesos, cartílagos, ligamentos y tendones).

Los cartílagos y huesos están estructurados por colágeno y siendo este colágeno hidrolizado, soluble y de fácil absorción es un buen vehículo para nutrientes y minerales especialmente el calcio lo que contribuye a la regeneración del hueso y fortalecimiento de cartílagos.

Funciones:
♣Fortalece e hidrata uñas, cabello y piel.
♣Auxiliar en casos de artritis, reumatismo y osteoporosis.
♣Refuerza el sistema inmunológico.
♣Auxiliar en colitis, estreñimiento y gastritis.
♣Fortalece las articulaciones,ayudando a la formación del cartílago.
♣Ayuda a la síntesis de keratina
♣Disminuye líneas de expresión.

Proteína del Suero de la Leche (Whey Protein)

Colección de proteínas globulares que pueden ser aisladas físicamente del suero de la leche.El suero de leche posee el mayor valor biológico de cualquiera proteína conocida, es decir que se transforma en un alto porcentaje en proteína muscular durante las actividades metabólicas.

Beneficios:

♠Favorecer el metabolismo asociado a las reacciones de hipertrofia muscular (crecimiento muscular).

♠Gran aporte nutricional en el que destacan las proteínas (contiene muchos aminoácidos esenciales, destacando la Leucina).

♠Su altísima absorción (un 80%) es lo que la hace muy interesante (sus bajísimos aportes de lactosa colaboran en esa digestibilidad).

♠También tiene Calcio y vitamina D.

♠Se digiere directamente en el intestino delgado y no en el estómago. Por lo que es muy benéfica para personas hospitalizadas o gente que con un sistema digestivo débil.

♠Antioxidante. Favorece la eliminación de sustancias (como los radicales libres) que suelen oxidar las grasas convirtiéndolas en colesterol "malo".

♠Muy rica en inmunoglobulinas que actúan sobre el sistema inmunológico.

♠La proteína del suero de leche es superior a la proteína de la soya en la cantidad de amino-ácidos esenciales, la digestión y en los efectos sobre la salud.

Participa en:

• Inhibición de Heliobacter pylori por la lactoferrina. El microorganismo H. pylori es uno de los factores que afectan el reflujo gastro-esofágico y cáncer del estómago.

• Reducción de estrés – estudios recientes muestran que una dieta que incluye proteína del suero enriquecida con alfa-lactalbúmina ayuda a mejorar el humor y estimula el aumento de los niveles de serotonina en el cerebro.

• El consumo de proteína del suero también presenta resultados benéficos para la salud de los huesos, de los dientes y en tratamientos de supresión del apetito.

Indicaciones Generales
•Fatiga general, falta de energía
•Aumento del rendimiento deportivo

•Tratamiento con antibióticos

•Calambres musculares

•Atonía intestinal, estreñimiento

•Flatulencia, procesos de putrefacción

•Trastornos digestivos crónicos

•Hemorroides

•Hiperviscosidad de sangre, hipercolesterolemia
•Eczema,acné,furúnculo
•Hepatopatías: depósitos, ictericia, cirrosis

•Insuficiencia renal, litiasis renal

•Diurético no irritativo

•Cistitis

•Hipertensión arterial

•Infarto de miocardio, ictus

•Reúma, artritis, artrosis, ciática

•Gota

•Sobrepeso, obesidad

•Diabetes, hipoglucemias, colesterol, hipertensión o en cualquier tipo de enfermedad relacionada con la resistencia a la insulina.

•Ayuda a bajar de peso.  Ya que ayuda a evitar o prevenir los ataques de ansiedad por la comida pues es muy saciante. Mejora la actividad de nuestro metabolismo basal (básico para perder peso). Y nos ayuda a no perder masa muscular o a aumentarla si hacemos ejercicio físico.

Si hacemos deporte o ejercicio físico lo ideal sería tomarla después del entrenamiento ya que es cuando nuestro cuerpo necesita un buen aporte de proteínas para reparar y construir la masa muscular.

Muchas personas lo toman también por la mañana ya que ayuda a complementar las proteínas del desayuno evitando así, especialmente, los ataques de ansiedad o de apetito voraz que mucha gente sufre por la tarde-noche.

Fuente: http://es.wikipedia.org/ ; http://www.medspain.com/ant/n8_ene00/suero.htm; http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=1870; http://www.infoleche.com/descargas/proteinas_del_suero.pdf

Estevia una Dulce Alternativa a la Diabetes

Planta cuyos compuestos edulcorantes están contenidos en mayor porcentaje en las hojas.

En 1931 los químicos de origen frances Marc Bridel y R. Lavieille lograron aislar los glucósidos que provocan su sabor, a los que llamaron esteviósidos y rebaudiósidos. Hasta 300 veces más dulces que el azúcar, los glucósidos de S. rebaudiana no afectan la concentración de glucosa en sangre, por lo que resultan inocuos para los diabéticos y útiles en dietas hipocalóricas

Tanto las hojas secas como el extracto de las mismas y los esteviósidos aislados se emplean en Japón actualmente como sustituto del ciclamato y la sacarina, ocupando un 40% del mercado de edulcorantes.

De todas sus propiedades medicinales destacan los efectos que tiene para la calidad de vida de los diabéticos. Buena parte de los afectados por esta enfermedad (se calcula que más de 135 millones en todo el mundo) podrían beneficiarse de las propiedades reguladoras de los niveles de azúcar en sangre que aporta la ingesta de hojas tiernas de la estevia. Los estudios médicos constatan que el principio activo de la planta induce a las células beta del páncreas a producir por ellas mismas importantes cantidades de insulina, lo que contribuye a reducir la glucosa en sangre, que es la causa de la diabetes mellitus 2.

Resulta que la Stevia no sólo afecta a los niveles de azúcar sanguíneo, sino que los regula. Por este motivo, se ha convertido en una planta esencial para la calidad de vida de los diabéticos, a la vez que contribuye a regular la presión arterial, es un potente diurético y facilita la absorción de grasas. Científicos de la Universidad de Aarhus (Dinamarca) han aportado nuevas perspectivas muy prometedoras sobre los componentes de la Stevia en el tratamiento de la diabetes tipo-2, resultados que también se están constatando en afectados por esta enfermedad en España e incluso con casos del tipo-1.

Otras acciones benéficas:

♦Como Cardiotónico. Para el normal funcionamiento del corazón. Su ingestión constante refuerza el sistema vascular.

♦Acción digestiva. Sus propiedades diuréticas y antiácidas le permiten eliminar, vía urinaria, las toxinas acumuladas por mala alimentación.

♦Acción antimicrobiana.

♦Anticaries. En la Universidad de Purdue se demostró que el esteviósido es 100% compatible con el fluoruro, inhibe el crecimiento de plaquetas y reduce la caries dental. Al no fermentar se utiliza en dentríficos, enjuagatorios bucales, gomas de mascar, para proteger el esmalte dental.

♦Tiene capacidad de revitalizar células epiteliales. La aplicación de una “mascarilla facial”, por ejemplo, produce un estiramiento y una suavidad de la piel, lo cual ayuda en la cura de varios males entre ellos acné, dermatitis, seborrea capilar, eczemas. Igualmente, hace que cortes en la piel cicatricen rápidamente.

♦Excelente Antioxidante: El extracto líquido de estevia tiene componentes con poder antioxidante en el organismo; destacadísimo al ser seis veces más antioxidante que el te verde.

♦Probada eficacia limpiadora del sistema circulatorio.

♦Ayuda a reducir la ansiedad por las comidas y la apetencia por dulces, chocolates, grasas, etc. Dicho efecto, disminuye calorías (glucosa). También regula insulina y por ello el organismo engorda menos, es decir, almacena menos grasas.

Fuente:http://es.wikipedia.org/wiki/Stevia_rebaudiana; http://www.terra.org/articulos/art02038.html; http://www.estudiabetes.com/ .estudiabetes.com;http://www.inkanatural.com/es/stevia/edulcorante_steviosido.html#beneficios

Expo Interactiva León 2009

Es un evento especial que se llevará a cabo el próximo 16 de septiembre en la cd. de León, Gto., donde habrá talleres de el Producto, el Negocio, Conceptos básicos de Equipo en Acción (como trabajar, como abrir un centro de apoyo, etc.) y otro taller para Superación Personal. Será una mega-capacitación de conocimientos, de herramientas necesarias para crecer tu negocio y para hacerte crecer como persona y que te llenará de motivación.

Además se hará la entrega de varios autos y una camioneta.

Habrá gente de toda la República compartiendo sus testimonios y logros.

El cupo es límitado así que acercate al centro empresarial u oficina de apoyo más cercana para apartar tu lugar.

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L-Carnitina

Es un nutriente sintetizado en el hígado, riñones y cerebro a partir de dos aminoácidos esenciales la lisina y la metionina pero para su correcta síntesis y aprovechamiento necesita de la presencia en el organismo de hierro, vitamina C y vitaminas del complejo B. La ausencia de algunos de éstos componentes puede provocar una deficiencia en la síntesis de L-Carnitina.

La carnitina es responsable del transporte de ácidos grasos al interior de las mitocondrias, orgánulos celulares encargadas de la producción de energía.

El 90% de este compuesto se encuentra en las células cardiacas y músculos esqueléticos, por consiguiente una carencia puede afectar al normal funcionamiento del corazón y de todos nuestros músculos.

A mediados de los años 50 se demostró que el principal rol de la carnitina es acelerar el proceso de la oxidación de ácidos grasos (convertirlos en energía). Por ello la deficiencia de carnitina resulta en una sustancial disminución de la producción de energía y en el aumento de masa del tejido adiposo.

Ahora, la L-carnitina no es un quemador de grasas, sino un transportador que facilita que esas grasas sean utilizadas correctamente como fuente energética. Sin la L-carnitina los depósitos grasos no pueden oxidarse y, como consecuencia de ello, quedan almacenados en el torrente sanguíneo y en las células de nuestro organismo.

La L-Carnitina la obtenemos en nuestra dieta particularmente de lácteos y carne. Las personas que no consumen carne como los vegetarianos pueden presentar deficiencias de L-Carnitina, ya que los vegetales contienen cantidades muy pequeñas contrario a lo que sucede con los alimentos de origen animal cuyo contenido es mucho más alto. Esta carencia podría derivar en un pobre desempeño físico y en casos extremos en algún tipo de enfermedad.

El nivel de carnitina en sangre en las mujeres embarazadas es por lo general bastante más bajo que en aquellas que no están embarazadas debido al incremento de demanda de carnitina por parte del feto es por esto que aquellas mujeres con fallas en la síntesis de carnitina deben consumir suplementos nutricionales durante el embarazo para asegurar la correcta concentración en los tejidos, especialmente en el feto. En el caso de los recién nacidos la concentración inicial de carnitina depende exclusivamente de la concentración de carnitina en la madre.
Las fórmulas alimenticias para recién nacidos basadas en leche de vaca tienen una cantidad de carnitina sustancialmente menor que la leche materna, en el caso de las fórmulas basadas en soya, la carencia es absoluta por ello aquellos que son amamantados tienen mayores posibilidades de tener óptimas concentraciones de carnitina.

Acciones:
♠En enfermedades cardiovasculares la L-carnitina es fundamental en el correcto funcionamiento del corazón, por lo tanto es recomendada ante situaciones de insuficiencia cardiaca, anginas de pecho, secuelas de infarto, etc., debido a que este suplemento dietético favorece la contracción de las células musculares cardiacas. Es un vasodilatador y antioxidante a la vez.

♠En dificultades renales puede utilizarse en personas sometidas a tratamiento de diálisis, ya que sus carencias llegan a ser muy altas. Como durante la diálisis se pierde L-Carnitina, es recomendable tomar un suplemento de esta para que su deficiencia no lleve a padecer otros trastornos como debilidad, calambres, etc.

♠En la nutrición de las mujeres embarazadas a las cuales apoya en esta etapa de fuertes requerimientos en la que normalmente sus niveles de esta sustancia son bajos

♠En personas obesas junto con una dieta reducida en calorías y ejercicios moderados, la L-Carnitina lleva a una mayor pérdida de peso y a la reducción en los niveles de azúcar en la sangre y en la presión arterial

♠En los diabéticos, los ayuda a mantener niveles adecuados de glucosa sin interferir en los tratamientos alopáticos que se recomiendan para el control de esta enfermedad.

♠Ayuda en los procesos inmunológicos ya que estos se caracterizan por un alto ritmo de división de células y síntesis para lo cual se requiere de mucha energía. Los leucocitos (glóbulos blancos) son ricos en L-Carnitina y esto es una primera indicación del significado de esta en los procesos inmunológicos. Las personas con problemas inmunológicos muestran niveles reducidos de L-Carnitina en el plasma, recuentos inferiores en linfocitos y reducciones en los niveles de L-Carnitina en leucocitos. Un suplemento con L-Carnitina produce una mejora general del sistema inmunológico promoviendo la proliferación de linfocitos y monocitos (esto es conveniente ya que ambos son dos tipos de glóbulos blancos. El primero entre otras funciones es el encargado de la producción de anticuerpos; el segundo participa en la fagocitosis que es el proceso en donde los glóbulos blancos reconocen a agentes extraños en el organismo y proceden a su eliminación).

♠En la fertilidad masculina también se ve beneficiada por la L-Carnitina ya que en el esperma se encuentran grandes concentraciones de este compuesto.

♠En enfermedades como la cirrosis y la diabetes la L-Carnitina no permite la acumulación de grasas.

♠Entrenamiento físico: es utilizada como suplemento energético, ya que aumenta el suministro de energía hacia el músculo a través de un mayor flujo sanguíneo en la zona.

♠Ayuda a la disminución de ácido láctico el cual es producido y acumulado por el cuerpo durante el ejercicio y provoca cansancio y por lo tanto menor rendimiento en los deportistas.

♠Ayuda a eliminar toxinas, como la Amonia producida durante el ejercicio por la degradación de las proteínas. La Amonia, con ayuda de la Carnitina, es transformada en Urea para así poder ser eliminados a través de la orina

♠En dietas de adelgazamiento moviliza y transporta los depósitos grasos para la obtención de energía, si la dieta baja en calorías se suplementa con carnitina, se favorece la perdida de grasa corporal.

Debido a la inocuidad de la L-Carnitina, es recomendable utilizarla en combinación con otros suplementos alimenticios con lo que se puede obtener excelentes resultados.

Fuente:http://es.wikipedia.org/wiki/Carnitina; http://www.zonadiet.com/nutricion/l-carnitina.htm;http://www.pronat.com.mx/Temas/que_es_l-carnitina_61.htm

Té Verde

El Té Verde es un componente natural que ayuda a revitalizar el organismo, posee propiedades antioxidantes, debido a todos los polifenoles (poderosos antioxidantes que pueden proteger contra el daño celular) que por naturaleza posee. Otras sustancias benéficas que contiene son el fluoruro, las catequinas y los taninos.

Efectos Terapeuticos:

○Los polifenoles del té verde son potentes antioxidantes. Algunos estudios han demostrado que los polifenoles más frecuentes del té verde (catequinas) son más potentes para suprimir los radicales libres, que las vitaminas C o E.

○Además diferentes estudios han comprobado que el té verde es anticancerígeno, siendo capaz de contrarrestar la aparición y desarrollo de diferentes tipos de cáncer. Y ayuda a frenar el envejecimiento y el avance de algunas enfermedades degenerativas.

○Las bases xánticas, especialmente la cafeína, hacen que actúe como estimulante del sistema nervioso y bulbar (estimula los centros respiratorios y vasomotores que se encuentran a nivel del bulbo).

○El té verde también presenta acción diurética, broncodilatadora y astringente (antidiarréica).

○Es hipolipemiante, es decir, capaz de reducir los niveles de LDL-colesterol y de triglicéridos plasmáticos, al tiempo que eleva los niveles de HDL-colesterol, el colesterol bueno. Y gracias a sus propiedades antioxidantes, evita la oxidación del colesterol y tiene un efecto antiaterosclerótico.

○La formación de coágulos sanguíneos (trombosis) es la causa principal del ataque cardíaco y angina de pecho, y el té verde ha demostrado ser capaz de reducir la formación anormal de coágulos sanguíneos con una eficacia similar a la de la aspirina.

○El té verde disminuye los niveles de azúcar en sangre, es decir, es hipoglucemiante; y tiene ligeros efectos antibióticos, frente a ciertas bacterias como los estafilococos y algunos virus.

Los estudios del laboratorio muestran que el extracto verde del té protege contra muchas enfermedades degenerativas comunes.

La capacidad del té verde para prevenir el cáncer está tan establecida, que los estudios actuales están probando el té verde como posible terapia potencial contra el cáncer.

Los estudios experimentales llevados a cabo sugieren que los componentes del té verde pueden ayudar a prevenir el cáncer de piel, cuando se aplican directamente sobre la piel. Los polifenoles del té también pueden ayudar a broncearse y a proteger la piel contra el daño provocado por el sol.

Los potentes efectos antioxidantes del té verde inhiben la oxidación del LDL-colesterol en las arterias. La oxidación del LDL-colesterol desempeña un papel importante para contrarrestar la formación de aterosclerosis; y gracias a sus efectos antitrombóticos, puede ser eficaz en la prevención de algunas enfermedades cardíacas.

Por sus acciones estimulantes del sistema nervioso, puede emplearse para aliviar tanto la fatiga física como la fatiga mental. Además puede contrarrestar los síntomas de un ataque de asma, por su actividad broncodilatadora.

En caso de diarrea, el té puede frenarla porque sus taninos le confieren actividad astringente, pero hay que tener precauciones porque en algunos casos puede provocar algunas molestias digestivas.

Fuente: www.equipoenaccion.com.mx; http://www.innatia.com/

La Sábila

♣La sábila es un increíble antitóxico y antimicrobiano.

♣Es astringente y analgésico.

♣Es un vigoroso estimulante del crecimiento celular.

♣El zumo usado varias veces en forma de gárgaras de 3 a 4 minutos, actúa eficazmente contra los dolores dentales y de las encías, neuralgias, aftas, laringitis, disfonía amigdalitis, anginas, placas y cualquier afección bucal o faríngea.

♣Ayuda a cicatrizar por lo que es auxiliar en heridas como las quemaduras, regenerando los tejidos y cicatrizándolos, restaurando a su vez la sensibilidad del área afectada ade,ás dilata los minúsculos vasos sanguíneos conocidos como capilares permitiendo que llegue más sangre a una herida.

♣Cura las pequeñas heridas de las enfermedades eruptivas de los niños como el sarampión, la varicela, la escarlatina, etc. Ya que reducen la picazón y evita que los chicos se rasquen las ampollas.

♣Posee propiedades antiinflamatorias aliviando el dolor de los golpes, esguinces, luxaciones, dolores musculares, artríticos y reumáticos, los pies cansados

♣Reduce los efectos de las alergias, indigestión, acidez estomacal, gastritis, úlceras duodenales y estomacales, úlceras oculares, hemorroides, afecciones del aparto digestivo, descongestionando el estómago, el intestino delgado, el hígado, los riñones y el páncreas.

♣Es un gran antiviral debido al polisacárido glucomannan. Sirve contra la gripe, la hepatitis, le neumonía vírica y la meningitis vírica.

♣Contiene sustancias derivadas del polimannactato, que refuerzan el sistema inmunológico y el caso del SIDA evita que el virus se extienda por el organismo, ayudando a los enfermos a recuperar la vitalidad y los niveles energéticos normales.

♣Equilibra la tensión arterial y evita las disritmias cardiacas disminuyendo el riesgo de infarto.

♣Ayuda en el control de la diabetes, colesterol y triglicéridos.

Albúmina de Huevo

Es la principal proteína de la clara del huevo (60-65% del peso de la clara de huevo). demás es la proteína de mayor valor biológico ya que tiene muchos de los ocho aminoácidos esenciales. Es rica en cisteína y metionina.

La Albúmina de Huevo se puede asimilar hasta en un 94 % proporcionando mayor vigor y energía.

Transita lentamente por el organismo lo que permite tener un alto nivel de proteínas por un periodo extenso en el cuerpo.

Se considera el recurso nutricional primario para el tejido corporal.

Es importante en el transporte, como vehículo principal para el calcio, magnesio, la bilirrubina, los ácidos grasos y también para los numerosos fármacos.

Ayuda al aumento en la producción de óxido nítrico que desempeña varios papeles críticos en el cuerpo humano, desde la destrucción de los organismos invasores, a la transmisión de señales nerviosas.

Es utilizado en etapas de desarrollo físico ya que aumenta el rendimiento y la masa muscular.

Favorece el crecimiento infantil.

Por su fácil asimilación es un excelente complemento en alimentaciones deficientes.

Aminoácidos

Los aminoácidos son las unidades elementales que forman a las Proteínas. Podríamos decir que son los ladrillos con los cuales el organismo reconstituye permanentemente sus proteínas específicas consumidas por la sola acción de vivir.

En el sistema nervioso central actúan como neurotransmisores o como precursores de neurotransmiores cerebrales. Los aminoácidos son también necesarios para formar las proteínas requeridas por los genes, enzimas, hormonas, diversas substancias y fluídos corporales. Asismismo, los AA son requeridos para permitir que las vitaminas y los minerales sean utilizados apropiadamente

A los aminoácidos que necesitan ser ingeridos por el cuerpo para obtenerlos se les llama esenciales; la carencia de estos aminoácidos en la dieta limita el desarrollo del organismo, ya que no es posible reponer las células de los tejidos que mueren o crear tejidos nuevos, en el caso del crecimiento.

Para el ser humano, los aminoácidos esenciales son:Histidina, Isoleucina, Leucina, Lisina, Metionina, Fenilalanina, Treonina, Triptofano, Valina y Arginina

Los no esenciales: son aquellos que son sintetizados en el organismo.Estos son: Alanina, Asparragina, Aspartico, Cisteina, Cistina, Glutamico, Glutamina, Glicina, Hidroxiprolina, Prolina, Serina y Tirosina

Debes saber que hay aminoacidos L y aminoacidos D; L de "levogiros" D de "dextrogiros", pero sólamente la forma L es la usada por nuestras células.

Fuente:http://es.encarta.msn.com/;http://es.wikipedia.org/; http://www.geocities.com/ceniuschile/Aminos.html

Cambia tu vida en 1 año

Es verdad que tener una buena economía, unos buenos ingresos, es algo complicado -o muy complicado- que no sólo sean para que "nos alcance" sino para eso y lo que se nos antoje, como ropa, como vacaciones, tal vez un carro, una casa propia o una mejor casa. ¿Y cuánto tiempo se necesita para tener esta "libertad financiera? Suena a muchos años.

Pero la propuesta de Equipo en Acción, es que te regales 1 año para dedicárselo. Muchos emprendedores invierten grandes cantidades de dinero y tardan mucho tiempo en recuperarlo (si es que llegan a hacerlo). Y en estos tiempos difíciles nada es seguro.

Aquí sólo tienen que invertir $360 mxn, dedicarle unas horas de tu día, no rendirte y ver lo que puedes lograr en tan sólo 1 año.

Y siendo honestos 1 año se va rapidísimo. ¿Cuántos años de deudas llevas? ¿Cuántos años haz luchado por un mejor sueldo, un carro, una casita y aún no lo logras?

En este testimonio puedes ver lo que TÚ también puedes lograr. Sólo es cuestión de DECIDIRTE y subirte al barco y seguir.

L-Arginina

Es un aminoácido que estimula a la hormona del crecimiento. Es uno de los 20 aminoácidos que se encuentran en forma natural en la tierra, formando parte de las proteínas. Se emplea como suplemento en pacientes con cansancio, fatiga o problemas asociados a una ingesta insuficientes de proteínas en la dieta.

Los científicos lo mencionan como la Molécula Milagrosa. Las notables propiedades de L-Arginina fueron validadas con el Premio Nobel de Medicina en 1998, y desde entonces han creado un interés frenético en los campos Farmacéuticos y Nutracéuticos.

La Universidad de Columbia se refiere a la L-Arginina como la bala mágica para el sistema cardiovascular. Más de 10.000 menciones sobre la L-Arginina fueron compiladas por la Universidad de Columbia en su búsqueda para documentar los beneficios clínicos de este simple aminoácido. Ahora se enseña a los estudiantes del Colegio de Medicina y Cirujanos de la Universidad de Columbia.

El descubrimiento más importante acerca de las funciones del Oxido Nítrico (NO) y que los hizo acreedores del Premio Nobel fue el hecho de que la vida sin él sería imposible. Todavía más revolucionario fue la irrefutable evidencia de que la L-Arginina es la principal fuente del cuerpo para la creación del Oxido Nítrico.

BENEFICIOS Y FUNCIONES
*Precursor de la síntesis del Oxido Nítrico (NO) .
*Estimulación para la liberación de la hormona anti-envejecimiento más importante en el cuerpo: la hormona del crecimiento.
*Mejora la función inmunológica aumentando la producción de leucocitos.
*Reduce el tiempo de cura de lesiones (particularmente huesos).
*Reduce el riesgo de problemas en el corazón.
*Incrementa la masa muscular.
*Reduce tejido adiposo de grasa corporal. (Ayuda a convertirlo en energía)
*Ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina.
*Ayuda a bajar la presión sanguínea.
*Mejora la tolerancia al ejercicio y el flujo de sangre en las arterias del corazón.
*Se han visto beneficios en personas con enfermedad de la arteria coronaria y angina de pecho.
*Puede reducir el dolor de cabeza asociado a la migraña.
*Evita la multiplicación de las células tumorales.
*Mejora la respuesta eréctil del clítoris y del pene