Vitamina B3, Niacina

Nutriente del complejo de la vitamina B que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades para funcionar y mantenerse sano. La vitamina B3 ayuda a algunas enzimas a funcionar correctamente y ayuda a que la piel, los nervios y el aparato digestivo se mantengan saludables. La vitamina B3 se encuentra en muchos productos vegetales y animales. Es soluble en agua y debe tomarse todos los días. La insuficiencia de vitamina B3 puede causar una enfermedad que se llama pelagra (una afección caracterizada por trastornos en la piel, los nervios y la digestión).

Una forma de vitamina B3 está en estudio para la prevención del cáncer de piel y de otros tipos de cáncer. La vitamina B3 puede ayudar a disminuir el colesterol en la sangre. También se llama ácido nicotínico y niacina.

Otras funciones:
-Indispensable para la producción de energía
-Alivia transtornos intestinales y mantiene en buen estado el tejido y la mucosa intestinal
-Previene y alivia migraña
-Está implicada en la elaboración de cortisona, insulina y tiroxina
-Mejora la circulación y reduce la presión arterial
-Mantiene saludable el sistema nervioso ya que colabora en la síntesis de algunos neurotransmisores implicados en el sueño.

Fuente: http://www.cancer.gov/diccionario/?CdrID=629155; http://www.dsalud.com/medicinaorto_numero20.htm

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