L Taurina

La taurina es el principal componente de la bilis y se encuentra en altas concentraciones en glóbulos blancos, en el sistema nervioso central así como en los músculos del corazón. Ayuda a regular el ritmo cardíaco, a mantener las membranas celulares e interviene en la liberación de los neurotransmisores (químicos que llevan señales entre las neuronas) en el cerebro

Los infantes nacidos prematuramente, que poseen una deficiencia (llamada homocisteinemia) para producir la enzima necesaria para convertir la cistationina en cisteína, suelen tener deficiencia de taurina. Por esto, la taurina es un nutriente esencial en estos individuos y frecuentemente se incorpora a muchas fórmulas infantiles por prudencia.

También hay evidencia de que la taurina disminuye la presión sanguínea en adultos humanos y regula los tejidos adiposos

Acciones:
•Acelera la recuperación del cansancio muscular

•Conserva la potencia muscular durante el esfuerzo.
•Estimula al sistema inmune.
•Facilita la eliminación de radicales libres.
•Aumenta la capacidad respiratoria.
•Previene las arritmias cardiacas.
•Favorece el uso fisiológico del calcio, sodio, potasio y magnesio.
•Ayuda a tratar cataratas y otros problemas de visión dado que es el componente más común en el tejido ocular y las lágrimas.

•Protege al cerebro de los daños producidos por el alcohol.

Actualmente está siendo estudiada como tratamiento contra la manía en el trastorno bipolar.



Fuente: http://es.wikipedia.org/wiki/Taurina; http://www.equipoenaccion.com.mx/tproductos.html

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